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La Messipontine

dimanche 20 septembre : marche nordique

dimanche 20 septembre : marche nordique
dimanche 20 septembre : marche nordique

1er vrai parcours dominical de marche nordique de la saison 2020-2021 sous la houlette de Frédéric

Une vingtaine de participants au départ de Saveuse pour 10 kms

Une particularité de la Messipontine : la pause gâteaux à mi-parcours  assurée ce dimanche par Jackline 

Petit conseil technique du jour : 

Si 1 seul mot devait résumer la marche nordique, c'est PROPULSION

En effet, une bonne amplitude des bras à l'avant et à l'arrière permet de se sentir propulser

 

 

 

pause gâteaux : si j'avais su, je sera venu !

pause gâteaux : si j'avais su, je sera venu !

dimanche 20 septembre : marche nordique
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