infos marche nordique

Pour les accrocs et celles et ceux qui veulent se lancer :

quelques dates à cocher sur votre calendrier 2019

►MARCHE NORDIQUE DE LA COULÉE VERTE

Samedi 16 mars à 13h45 Bacouel-sur-Selle

3 parcours : 7, 13 et 18 kms.

Elle traversera Bacouel, Plachy-Buyon, Prouzel et empruntera la forêt domaniale de Creuse.

tarif : 7€ jusqu'au 12/03/2019

Inscription sur place : 10€

Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription dès à présent sur www.espritrun.fr, rubrique "Coulée verte, sous rubrique "Marche Nordique de la Coulée Verte" ou vous inscrire en ligne jusqu'au 12 mars 22 h. Tarif préférentiel jusqu'à cette date.

►50 kms nocturnes de Lièvin (62)

samedi 30 et dimanche 31 mars

La particularité de cette randonnée, outre sa distance, est son heure de départ : minuit !

Ravitaillements :

Pour votre sécurité, les contrôles sont déterminés à

12 km Bouvigny Ouverture 0h30 Fermeture 3h

19 km Base de loisirs de Olhain Ouverture 1h30 fermeture 4h30

26 km Estrée Cauchy Ouverture 2h Fermeture 6h

32 km Camblain l'Abbé Ouverture 2h50 Fermeture 8h

39 km Carency Ouverture 3h30 Fermeture 10h

46 km Givenchy Ouverture 4h30 Fermeture 12h

et le final 51km Ouverture 4h Fermeture 13h

Ils sont ouverts une grande partie de la nuit vous permettant de progresser à votre allure et en toute liberté sur le parcours.

Ces contrôles sont placés dans des lieux chauffés et munis de toilettes.

Vous y trouvez un ravitaillement copieux avec des boissons froides et chaudes.

Vous pouvez vous y faire soigner par la Croix Blanche.

A chaque contrôle, vous pouvez choisir de continuer ou d'arrêter votre randonnée. Un service d'autocar est prévu pour vous ramener sur Liévin.

tarif : 12€ jusqu'au 25/03/2019

Inscription sur place : 15€

►Les foulées samariennes (Amiens)

samedi 4 mai

MARATHON de RANDONNEE PEDESTRE & MARCHE NORDIQUE D'AMIENS METROPOLE « LES FOULEES SAMARIENNES » est une RANDO nature balisée à allure libre se déroulant sur un terrain varié de pistes et sentiers sur une distance de 42km

- Le départ

rendez vous à partir de 7h15 à la Halle du parc du Grand marais à LONGPRE LES AMIENS
thé, café d'accueil et distribution de l'Ecocup personnalisé " Les foulées Samariennes " pour les ravitaillements

Départ groupé à 8h00 et ensuite parcours à allure libre, au rythme de chacun

- Ravitaillements

5 postes de ravitaillement sont prévus avec boisson & régénérant Km7, Km17, Km28, Km32, Km37 et 1 poste avec des sandwichs & boisson au Km21

- Poste de contrôle

trois arrêts intermédiaires seront possibles aux Km28, Km32 & Km37> les randonneurs qui décideront de s’arrêter à ces postes de contrôle, une navette sera disponible
tarif : 12€

► LE TREFLE à Eu (76)

mercredi 8 mai

4 boucles de 12.5 kms

Vous couvrez 1 - 2 - 3 ou les 4 boucles

Tarif : 4€

► LA BRUNEHAUT (Hébécourt)

samedi 14 septembre à 14h

18 kms

tarif : 10€